Psicoterapia
Um espaço de escuta para entender o que se repete
Acompanhamento psicológico para adultos, pessoas idosas e casais — presencial em São Luís e online para brasileiros no Brasil e no exterior.
A psicoterapia acontece em um ambiente protegido: um lugar em que você pode falar sem ser julgado, pensar sem pressa e se conhecer com mais profundidade.
Ainda que muitas pessoas procurem ajuda em momentos de sofrimento, a psicoterapia também é um espaço para o autoconhecimento, para organizar a rotina e para tomar decisões que já não cabem só em você.
Individual
Psicoterapia individual
Para adultos e pessoas idosas.
No atendimento individual, o foco é a sua história: seus afetos, seus padrões, suas relações e o que você decide levar adiante. Você não precisa chegar com um problema definido — muitas vezes, o trabalho começa justamente aí, naquilo que sentimos, mas ainda não conseguimos nomear.
Entre os temas que costumam aparecer no consultório estão a ansiedade, a sobrecarga, a autocobrança, as dificuldades com limites, as relações, os lutos, as mudanças e as novas fases da vida — incluindo o envelhecimento, vivido sempre com respeito à autonomia e à história de cada pessoa.
Não existe um roteiro fixo. O ritmo, a duração e a periodicidade das sessões são combinados com você, de acordo com a demanda e a disponibilidade de ambas as partes.
Casal
Psicoterapia de casal
Um espaço profissional para que os dois possam falar e escutar.
A psicoterapia de casal é um espaço para compreender os padrões de comunicação, os conflitos recorrentes, as expectativas, as responsabilidades e as diferentes formas de se relacionar. Não se trata de decidir quem está certo nem de "salvar" a relação.
Para que fique claro o que esse espaço é — e o que não é:
- Não existe para determinar culpados ou dar "o veredito" de quem está certo.
- Não promete reconciliação nem garante a manutenção da relação.
- Também não existe para impedir uma separação, se essa for a decisão mais saudável.
- Cada situação é avaliada em conjunto, com escuta de todos os envolvidos.
Um cuidado importante: quando a relação envolve violência, ameaça, coerção ou risco à integridade de qualquer pessoa, o espaço da terapia de casal não é o mais indicado. Nessas situações, é preciso buscar outras formas de cuidado e de proteção.
Funcionamento
Como funciona o processo
Conversa inicial
Você conta o que está buscando e tira dúvidas sobre o funcionamento.
Sessões combinadas
Formato, periodicidade e duração são definidos de acordo com a demanda.
Sigilo profissional
Tudo o que é conversado permanece protegido pelo sigilo e pela ética.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Para começar, preciso saber o que falar?
Não. Muitas pessoas chegam sem saber exatamente o que dizer, e isso não é um problema. A conversa inicial ajuda a organizar o que você está sentindo e a definir juntos por onde começar.
As sessões são presenciais ou online?
As duas modalidades são possíveis. O atendimento presencial acontece em São Luís – MA, mediante agendamento. O online é realizado por videoconferência, com ambiente reservado. Essa escolha é feita a partir do que faz mais sentido para você.
Com que frequência acontecem as sessões?
A frequência, a duração e a periodicidade das sessões são conversadas e definidas com você, considerando a demanda e a disponibilidade de ambas as partes.
Próximos passos
Um primeiro passo em direção a mais clareza.
Você pode tirar suas dúvidas diretamente com Ximena e entender melhor como começar, qual o formato mais adequado e como funciona a agenda.